Nasıl yapılır

1. Dizlerini yere koy (altına minder), tekerleği omuzlarının altında tut.
2. Karnını sık, kalçanı hafif içe kıvır.
3. Belin çukurlaşmadan gidebildiğin kadar ileri yuvarla.
4. Karnınla çekerek geri dön.

Sık yapılan hatalar

• Belin çukurlaşması. En önemli hata budur; mesafeyi kısaltarak düzelt.
• Kalçayla geri gelmek.